Снижение веса при климаксе: как достичь идеала

Колебания веса у женщин беспокоят на любом этапе жизни. Однако, если в юном возрасте сбросить лишние кило особой трудности не вызывает, то климакс же создает сложности в похудении. Но ведь никто не говорит, что снижение веса при климаксе невозможно.

Содержание

  • Основные функции жировой ткани в нашем организме
  • Причины появления лишних килограммов в период климакса
  • Реально ли похудеть в период климакса
  • Иные рекомендации, направленные на снижение веса при климаксе
  • Лекарственные препараты, направленные на снижение веса при климаксе
  • Заключение

Основные функции жировой ткани в нашем организме

Снижение веса при климаксе: как достичь идеала

Вместе с пищей в наш организм попадает огромное количество различных веществ, в том числе и жиры. Далеко не каждый из нас знает, что в человеческом организме есть три различных вида жировых отложений. Так, медицина выделяет следующие разновидности жировой ткани:

 

  • Жировая прослойка, которая располагается сразу под кожным покровом. Главной функцией этой ткани является защитная: она служит своеобразным щитом для мелких сосудов и нервных окончаний, предохраняя их от повреждения;
  • Жировая прослойка вокруг мышечной ткани, которая служит для нашего организма энергетическим резервом;
  • Жировая прослойка, которой окружены наши внутренние органы. Она также служит им в качестве защиты.

 

Из написанного выше можно сделать вывод, что умеренное содержание жировой ткани в организме человека является достаточно важным для его нормальной жизнедеятельности. Вредным является лишь переизбыток жировых отложений.

Именно на борьбу с ним и направлено большинство диетических меню. Особенно актуальной тема борьбы с лишними килограммами становится в период климакса.

Это связано с тем, что в организме женщины происходит полная перестройка, в результате которой происходит заметное торможение обменных процессов.

Причины появления лишних килограммов в период климакса

Снижение веса при климаксе: как достичь идеала

Средний возраст наступления менопаузы у женщин составляет 45-55 лет. При климаксе у женщин возникает множество различных неприятностей, связанных как с общим состоянием здоровья, так и с внешним видом. Это связано со следующими основными факторами:

  • Сбои в эндокринной системе и прекращение синтеза половых гормонов;
  • Сбои в иммунной системе;
  • Начинающиеся процессы общего старения организма.

Наиболее сильно влияет на набор лишнего веса именно перестройка гормональной системы. Прекращение выработки половых гормонов приводит к изменению процесса обмена веществ. В результате этого и происходит образование лишних жировых отложений на разных участках тела.

Реально ли похудеть в период климакса

Многие женщины задаются вопросом, возможно ли снизить вес при климаксе, если его изменения напрямую связаны с гормональной перестройкой в организме? Ответ на этот вопрос положительный: снижение веса при климаксе в наше время является вполне реальным. Для этого применяются комплексы различных физических упражнений, а также специализированные диеты при климаксе.

Снижение веса при климаксе: как достичь идеала

Также, современная фармакология разработала и комплексы препаратов, при помощи которых можно избавиться от лишних килограммов. Но для начала остановимся на рекомендациях по питанию:

  • Из ежедневного рациона питания придется убрать продукты, которые содержат в своем составе так называемые медленные углеводы;
  • Для уменьшения массы тела придется существенно уменьшить потребление продуктов, содержащих жиры;
  • Добавьте в свое ежедневное меню свежие овощи и фрукты;
  • В климактерический период особенно полезным станет употребление в пищу продуктов, содержащих эстрогены растительного происхождения. К ним относятся все бобовые и некоторые злаковые культуры;
  • В этот период следует в обязательном порядке отказаться от употребления в пищу фаст-фуда и иных вредных продуктов;
  • Очень важно придерживаться правильного питьевого режима.

Эти простые рекомендации по рациону питания помогут вам избежать поступления в организм излишних жиров и иных вредных для организма веществ. Помимо этого, такой режим питания благотворным образом скажется и на общем состоянии вашего здоровья. Важно правильно сбалансировать ежедневное меню, которое лучше всего подбирать, воспользовавшись советами врача-диетолога. Так что сходите к нему на консультацию.

Иные рекомендации, направленные на снижение веса при климаксе

Для снижения веса при климаксе, помимо соблюдения режима здорового питания, разработан целый ряд и иных средств, которые направлены на комплексное решение этой проблемы. В наше время стало реальным сохранять и поддерживать здоровье и красоту в любом возрасте.

Снижение веса при климаксе: как достичь идеала

Для этого воспользуйтесь нашими несложными рекомендациями:

  • Купите себе абонемент в спа-салон и посещайте такие процедуры, как массаж, обертывания и лимфодренаж;
  • Боритесь с любыми проявлениями стресса. При необходимости даже стоит посетить психолога или психотерапевта, а иногда и пропить курс специализированных успокоительных лекарственных препаратов;
  • Применение препаратов на основе синтетических гормонов;
  • Применение различных специализированных препаратов, которые разработаны специально для борьбы с лишними килограммами.

Важно: все лекарственные средства можно применять только по рекомендации врача. Самоназначение тут является недопустимым. Поэтому советуем вам посетить таких специалистов, как диетолог, психотерапевт или невролог, а также гинеколог.

Лекарственные препараты, направленные на снижение веса при климаксе

В наше время фармакология разработала множество препаратов, направленных на борьбу с ненавистными лишними килограммами в период климакса. Существуют гормональные, препараты растительного происхождения и иные группы препаратов.

Снижение веса при климаксе: как достичь идеала

Начнем свое рассмотрение с лекарственных средств растительного происхождения:

  • Самыми распространенными и разрекламинованными являются растительные капли «Ременс». Недавно этот препарат стал выпускаться и в форме таблеток;
  • Практически аналогом вышеуказанного препарата является «Климактоплан», который выпускается исключительно в форме таблеток;
  • Препаратом успокоительного действия является средство растительного происхождения «Климадинон»;
  • В рекламе более популярным аналогом «Климадинона» является пользующийся популярностью комплекс «Ци-клим».

Помимо этого, существуют и препараты на основе искусственно синтезированных женских гормонов. Среди них стоит выделить следующие лекарственные средства:

 

  • Наиболее популярным и известным благодаря рекламе в этом ряду является «Овестин», который в настоящее время выпускается в форме таблеток, свечей и крема;
  • Вторым по популярности является препарат «Климонорм», который направлен на восстановление равновесного состояния гормонального фона;
  • Таблетки «Анжелик» являются комбинированным лекарственным препаратов, который направлен на стабилизацию уровня гормонов.

 

Снижение веса при климаксе: как достичь идеала

Эффективными в смысле уменьшения веса в период климакса являются и различные специализированные препараты, которые разработаны специально для борьбы с этой проблемой. Среди них стоит выделить:

  • Капсулы «Редуксин», которые направлены на стимуляцию обменных процессов в организме;
  • Лекарственное средство «Ксеникал», которое является негормональным препаратом и также направлено на борьбу с лишним весом.

Заключение

Еще раз хотелось бы обратить внимание на то, что любые лекарства следует применять только по рекомендации врача. Любая самовольность в этом плане может причинить здоровью существенный вред. И, как бы банально это не звучало, но перед применением любого препарата, ознакамливайтесь с его инструкцией для изучения противопоказаний к его употребленению.

Метки: Здоровье, климакс, лимфодренаж, лишний вес

Источник


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

*

code