Фобия – болезнь, странность или дань моде?

Фобия – болезнь, странность или дань моде?
Что такое фобия?

«Фобия» в переводе с греческого языка означает «страх». Но эти слова не совсем синонимы. Страх — это необходимая эмоция, которая помогает избегать опасных для жизни ситуаций. Когда этот механизм даёт сбой, формируется то, что называется фобией или навязчивым иррациональным страхом. В современном мегаполисе создаётся благоприятная среда для развития психологических нарушений. Урбанизация идёт полным ходом, технический прогресс заполонил нашу жизнь, практически вытеснив обычное общение, а простые прогулки на свежем воздухе нам заменила ежедневная давка в автобусе/метро, тошнотворные пробки и час пик — человек оказывается в каменных джунглях всё дальше от природы…

Мы боимся многого, но одно дело опасаться в кризис и разгар массовых увольнений потерять работу, бояться бегущей разъярённой собаки или испытывать дикий страх, если Вас поймали, закрыли в багажнике машины и повезли в лес (из последнего, кстати, точно ничего хорошего не выйдет) — эти страхи обоснованы и присуще здоровому человеку, а совсем другое — панически бояться какой-либо ситуации, к которой большинство людей относятся спокойно, и никакой объективной угрозы нет. Когда иррациональный страх берет над человеком власть — это уже фобия, которую нужно лечить.

Фобия – болезнь, странность или дань моде?

Зазеркалье нашей психики. ФОБИЮ не совсем правильно считать заболеванием, это — синдром. Благоприятной почвой для его развития может стать невроз, может возникнуть как после тяжёлой психотравмирующей ситуации, так и быть проявлением психических заболеваний (депрессии, маниакально-депрессивного психоза). Конкретную причину навязчивого страха может установить врач-психотерапевт или психиатр, так как некоторые страхи маскируют друг друга, и самостоятельно разобраться в «первоисточнике» очень тяжело. Наследственная предрасположенность к фобиям также имеет место быть. В группе риска люди с повышенной тревожностью, робкие, ранимые, тяжело переживающие неудачи.

Хит-парад фобий. Среди жителей мегаполиса очень распространена агорафобия — боязнь открытых пространств. Ну, если с таким столкнулись — самое время закрыться дома и никуда не ходить, если только…не страдаете всем известной клаустрофобией (боязнь замкнутых пространств). Расположились в кресле и вроде всё нормально, но чувствуете чей-то взгляд? Точно — на Вас смотрит кукла, и ком подкатывает к горлу (гленофобия — боязнь взгляда куклы); и телевизор страшно включить — а вдруг там именно сейчас «Чаки» показывают? Время-то совсем не позднее: 13:00 на часах… О, ужас!

Фобия – болезнь, странность или дань моде?

Трискайдекафобия снова дала о себе знать (страх перед числом 13). Дома, вообще, очень много угроз, например — вездесущая пыль. Помешанные на чистоте хозяйки могут являться «счастливыми» обладателями ряда фобий, от аматофобии (страх вышеупомянутой пыли) до рипофобии — патологической боязни грязи нечистот. Да, сколько же фобий развелось, аж страшно! И да, угадали, есть ещё и фобофобия — страх, что к человеку привяжется какая-нибудь фобия.

Доктор, Вы меня вылечите?

Практика показывает, что большинство фобий устранимы, но дело это долгое и кропотливое. Есть различные приемы работы этим расстройством. Среди них популярен метод десенсибилизации — планомерного привыкания, адаптации человека к предмету/явлению/ситуации, вызывающем(-ей) страх. Рассмотрим один пример — Вы боитесь ездить в лифте. Сегодня можно зайти в подъезд и постоять около лифта, посмотреть, как люди входят и выходят, и нечего не случается (только очень долго не стойте, а то страхи и подозрения уже начнут возникать у людей от Вас — длительно разглядывающего лифт человека).

Фобия – болезнь, странность или дань моде?

Через пару дней можно проехать пару этажей с друзьями, а потом — и все 10 этажей. Старайтесь не концентрироваться на терзающем чувстве, а переключаться на что-то другое. Ну а когда совсем подготовитесь и решитесь — преодолейте в лифте пару этажей в одиночку, а кто-то из знакомых пусть поднимется на нужный этаж и встретит Вас. Так и привыкните. Но, «без труда не вытащишь и рыбку из пруда» — помните эту поговорку.

Если фобия уже в запущенном состоянии и самостоятельно не справиться — тут надо обратиться к психотерапевту: будет назначена схема коррекции, а также лекарства — антидепрессанты, успокоительные и др. Своевременно начать решать проблему очень важно. Не забывайте про психосоматику -или, как любят говорить наши бабушки — «все болезни от нервов»).

Быть в тренде. Сегодня бояться модно. В нашем невротическом мире, где всё перевернулось с ног на голову, каждый уважающий себя модник должен похвастаться тем или иным страхом. Мэттью Макконахи боится вращающихся дверей и входа в тоннель, Меган Фокс держат в страхе микробы, а Джонни Депп (как и многие, кстати), пугается клоунов. Может начать следить не только за внешностью и красивыми нарядами звёзд, но и страхами аналогичными обзавестись, выбрав на свой вкус? Кому как, конечно, но за модой лучше слепо не гнаться, зато стоит отметить международный день борьбы с фобиями — 23 мая.

Понравилась статья? Оставайтесь с сайтом «Кокетка» — у нас ещё много чего интересного!

Источник материала

источник: krashevseh.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

*

code