Секс после родов: как восстановить «эротическую форму»

Секс после родов: как восстановить «эротическую форму»

С рождением ребенка у женщины меняется система жизненных ценностей и приоритетов. Поскольку она всецело посвящает себя малышу, многие прежде важные вещи уходят на второй план, в том числе и секс. Однако молодому папе тоже требуется внимание и ласка, поэтому не стоит надолго откладывать возвращение к интимным отношениям.

После рождения малыша в организме женщины происходят восстановительные процессы. Даже если роды прошли хорошо, без разрывов и разрезов, требуется время, чтобы матка, влагалище и другие органы вернулись в прежнюю форму. Необходимый для этого срок определяет врач, как правило, указывая его в обменной карте или выписке из роддома, и несмотря на то, что на первый взгляд все пришло в норму, лучше выждать назначенное время, а затем показаться гинекологу. На этот период вполне можно заменить обычные половые контакты другими видами секса (оральные ласки, петтинг и т.д.).


Во время полового акта может возникнуть боль: сухость влагалища и рубцы от швов мешают получить удовольствие, но в этом случае можно использовать лубриканты. Если тонус мышц влагалища снижен, что после родов бывает довольно часто, то на помощь придут упражнения Кегеля: расслабляя мышцы живота, ягодиц и ног, нужно одновременно быстро сжимать и разжимать мышцы промежности. Кстати, такую технику неплохо применять и во время секса – мужу непременно понравится.

Внешность молодой мамы не всегда совершенна: обвисший или выдающийся вперед живот, растяжки, пигментные пятна на разных частях тела, дряблые мышцы и кожа, лишний вес – все это лишает женщину уверенности в себе. Но если подобрать правильную домашнюю одежду (ни в коем случае не халат!) и сексуальное нижнее белье нужного размера, можно не только скрыть недостатки, но и превратить их в достоинства. Однако этого недостаточно, поэтому не стоит забывать об упражнениях на восстановление мышц живота, таза, спины, выпрямление осанки.

Конечно, не все зависит от женщины, поскольку боязнь боли, усталость, поглощенность ребенком, послеродовая депрессия могут привести к снижению либидо. Но заботливый муж-папа должен помочь ей прийти в форму: всячески помогать в заботах о малыше, вселять уверенность в себе, повышать ее самооценку, быть чутким и внимательным. Во время полового акта он должен быть максимально нежным и ласковым, действовать аккуратно и не торопиться.

Источник


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

*

code