Женские эмоции — враг отношений

Женские эмоции - враг отношений

Все мы заложники своего настроения. Когда на душе радостно, то весь мир кажется ярким и красивым, когда настроение «на нуле», так и тянет поругаться или поскандалить. Особенно это характерно для женщин, которые по своей природе очень подвержены перепадам настроения. Дело тут не в пресловутых женских капризах, хотя куда без них, просто гормональный фон женщины переменчив и непостоянен в разное время менструального цикла, а тут еще стрессы, работа, усталость. Всплески женской раздражительности, внезапные слезы, смех или истерики – все это знакомо каждой женщине. Особенно ощутимы такие симптомы после сорока, когда женский организм готовится к менопаузе.

Но если бы все ограничивалось плохим настроением, то это можно было бы пережить. Да, неприятно, но не смертельно. А вот для отношений с мужчинами, близкими, коллегами и детьми может иметь и фатальные последствия. Какой мужчина или ребенок выдержит постоянные упреки, слезы или ощущение вины в том, чего не совершал? Кто из коллег будет терпеть рядом истеричного или замкнувшегося в себе сотрудника? Никто.

Часто женщины не понимают природу своего поведения, подсознательно или во всеуслышание винят других, не понимая, что суть проблем заключена в них.  В результате женщина, неспособная справиться со своими эмоциями, впадает в одну из крайностей: истерики и выплескивание негатива на окружающих или сдерживание и уход в себя. И то и другое может разрушить здоровье женщины,  необратимо деформировать психику. Что уже говорить об отношениях, которым настанет крах.

Как исправить ситуацию доступными и правильными способами? 

Для этого надо признать, что проблемы есть и проанализировать причины их возникновения. Возможно причина в переутомлении или стрессе, в результате чего нервная система дает сбои или это «шалят» гормоны, что часто бывает при беременности, менопаузе, ПМС или заболеваниях щитовидной железы. Даже если сразу не получилось понять источник перепадов настроения, надо начинать бороться. Ведь красота и здоровье женщины неразрывны, а никто из нас не хочет растерять данного природой.

Женские эмоции - враг отношений

Взять себя в руки и успокоиться помогут растительные успокоительные средства, дыхательная гимнастика, включение в режим дня прогулок или занятий спортом, отведение времени на хобби. Иногда немного прийти в себя помогает шопинг, поход в салон или просто шоколадка. Если желаемый эффект никак не настает, надо сдать анализы на гормоны. Вполне возможно, проблема разрешится сама после курса медикаментозного лечения гормонального расстройства.

Для гармонизации отношений следует признать перед близкими свою проблему, объяснить, что внезапные срывы не их вина, а неполадки вашего здоровья, с которыми вы уже ведете борьбу. Не надо держать в себе напряжение, лучше выплеснуть его во время физических упражнений, активного отдыха на природе с детьми или животными.  И жизнь постепенно наладится, а отношения станут доверительней и ближе.

Источник


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

*

code